네... 꼴에 운동을 좀 해보겠다고 헬스장엘 등록했습니다.
어제 처음 가봤는데, 힘들어 죽겠습니다.
런닝머신 45분
- 걷기 5분, 속보 10분, 달리기 10분(하라고 했으나 5분...), 속보 13분, 걷기 12분
복근운동 3가지...
이렇게만 했는데, 힘들어 죽겠습니다;;
조만간 몸짱(?;;;)으로 변신하도록 하겠습니다 ' '/
어제 처음 가봤는데, 힘들어 죽겠습니다.
런닝머신 45분
- 걷기 5분, 속보 10분, 달리기 10분(하라고 했으나 5분...), 속보 13분, 걷기 12분
복근운동 3가지...
이렇게만 했는데, 힘들어 죽겠습니다;;
조만간 몸짱(?;;;)으로 변신하도록 하겠습니다 ' '/
